Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, tostadas delgadas y trigo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.5 g	5.5%
La energía (calorías)	374 kcal
Energía (julios)	1565 kJ
Proteína	12.9 g	12.9%
lípido total (grasa)	2.3 g	2.3%
Ceniza	2.9 g	2.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.4 g	76.4%
Fibra, dietética total	7.4 g	7.4%
Calcio, Ca	43 mg	0.04%
Hierro, Fe	4.5 mg
El magnesio, Mg	56 mg	0.06%
El fósforo, P	165 mg	0.16%
Potasio, K	148 mg	0.15%
Sodio, Na	837 mg	0.84%
Zinc, Zn	1.5 mg
Cobre, Cu	0.265 mg
El manganeso, Mn	1.064 mg
El selenio, Se	55 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.422 mg
Riboflavina	0.299 mg
La niacina	5.083 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.517 mg
La vitamina B-6	0.103 mg
El folato, el total de	132 µg
Ácido fólico	108 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	208 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.337 g	0.34%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.275 g	0.28%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.056 g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.544 g	0.54%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.526 g	0.53%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.91 g	0.91%
18: 2 indiferenciada	0.858 g	0.86%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.05 g	0.05%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.171 g	0.17%
treonina	0.371 g	0.37%
isoleucina	0.489 g	0.49%
leucina	0.884 g	0.88%
lisina	0.344 g	0.34%
metionina	0.213 g	0.21%
cistina	0.284 g	0.28%
fenilalanina	0.615 g	0.62%
tirosina	0.371 g	0.37%
valina	0.571 g	0.57%
arginina	0.533 g	0.53%
histidina	0.286 g	0.29%
alanina	0.446 g	0.45%
Ácido aspártico	0.628 g	0.63%
Ácido glutamico	4.122 g	4.12%
glicina	0.484 g	0.48%
prolina	1.366 g	1.37%
serina	0.613 g	0.61%